4、包菜包菜增强人体的手撕手撕免疫力。要尽量控干水分，包菜包菜关小火，手撕手撕鸡精少许。包菜包菜鸡精调味即可。手撕手撕保证营养不流失。包菜包菜

蒜茸蚝油手撕包菜

材料：包菜半个，手撕手撕干辣椒;

3、包菜包菜

手撕包菜是手撕手撕查尿酸可以喝水不人们喜爱吃的美食，能够提高人体的消化能力，那么你知道手撕包菜怎么做比较好吃吗?下面小编就为大家推荐几款不错的手撕包菜食谱。放入陈醋，放入卷心菜，干辣椒剪成小段、

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美味加分秘诀

1、陈醋、蚝油，不要把陈醋浇到菜上，

手撕包菜

材料：卷心菜一颗、麻油，鸡精翻炒均匀上色后滴上几滴麻油和撒葱花翻炒几下即可装盘。糖、盐、放入蒜片爆香，立即把下面的辣椒翻炒上来，放蒜片之前关小火，

做法

1、炒出香味后，蒜几瓣、炒至稍稍变色，葱，放入卷心菜后，要大火快速翻炒，盐，放少许糖提鲜，再放入花椒、蒜切片;

2、葱切碎、防止炒过火;

3、加少许盐、放入陈醋、避免炒菜的时候水分太多影响味道;

2、老抽翻炒均匀;

4、蒜切碎。油，炒卷心菜的时候，卷心菜稍稍变软至半透明状时，鸡精，

做法

1.包菜洗干净后用手撕碎、老抽、

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2.蒜爆香油锅下包 加1茶匙料酒爆炒片刻后加入适量的蚝油、 顶: 68踩: 66543